Você se sente exausto emocional e/ou fisicamente, mas ainda deseja um lar arrumado? Esta relação de 20 itens simples para eliminar quando você se sente sobrecarregado pode transformar sua vida!
Eu planejava escrever este artigo há meses, mas a realidade é que enfrento problemas de saúde e sensações de sobrecarga.
Eu gosto de orientar meus leitores sobre como eliminar itens após uma morte ou perda, ou o segredo para liberar coisas emotivas.
Porém, meu verdadeiro objetivo é ajudá-lo a perceber a conexão entre a desordem e o luto e como libertar-se disso.
Por que isso é tão significativo para mim? Porque já estive em sua posição e ainda lido com a sobrecarga resultante de ter muitas coisas e pouco tempo ou energia.
Minha irmã Brenda, de 53 anos, faleceu repentinamente em 2000 devido a um ataque cardíaco severo. Isso partiu nossos corações e alterou tudo para minha família.
Tornei-me uma mãe substituta para minha sobrinha Jennifer, que na época tinha 20 anos. Juntas, lidamos com todos os aspectos da vida da minha irmã, tanto físicos como emocionais.
Separar os pertences de uma vida interrompida por uma doença cardíaca desconhecida nos devastou. Anos se passaram também cuidando da minha nova família (um grupo de irmãos adotivos e nossos dois filhos biológicos.)
O tempo dedicado a consolar minha sobrinha e simplesmente sobreviver me impediu de processar o luto.
Meus pais se mudaram para um asilo no final de 2007 e meu pai faleceu em 2009. Minha mãe se transferiu para uma residência assistida (ela não necessitava de tantos cuidados na época) e morreu na véspera de Natal de 2010.
Devido à negligência do asilo, minha mãe saiu durante a noite e faleceu de hipotermia. Foi mais uma tragédia que se somou à dor de nossa família.
No ano do meu 30º aniversário de casamento, meu matrimônio desmoronou, a última peça que me levou a buscar conselhos para as feridas e lutos que pesavam sobre mim.
No meio desse processo, fui diagnosticada com o Vírus Epstein Barr, e a exaustão crônica tornou-se minha constante companheira.
Seu dia a dia está repleto de numerosas obrigações e parece não haver tempo suficiente? Você precisa de soluções simples para gradualmente colocar sua casa em ordem?
Espaço de artesanato/escritório em um armário
Se esse é seu caso, estou aqui para ajudar! Meu marido, que é adepto do DIY, e eu realizamos grandes projetos (como a reforma total da nossa cozinha e a criação de um escritório em um armário) e muitas renovações menores (como a transformação do nosso pequeno armário de lençóis e uma cabeceira DIY feita de uma porta de armário).
Reforma da cozinha em estilo rancho
No entanto, estamos envelhecendo e ambos enfrentamos problemas de saúde que impactaram nossa habilidade e vontade de realizar projetos.
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Após analisar muitos feedbacks dos meus leitores, sinto que todos precisamos de tarefas simples e controláveis que possam ser feitas à medida que nos sentimos bem e temos tempo.
Reforma do pequeno banheiro de fazenda
Eu compreendo totalmente o quão desafiador é apenas COMEÇAR quando você está lutando fisicamente e/ou emocionalmente.
***Assim, eu preparei um IMPRESSO GRÁTIS para fornecer a você 20 itens simples para eliminar quando se sente sobrecarregado! A lista não está em ordem específica, então inicie de onde desejar!
Aqui estão minhas melhores sugestões para eliminar e organizar, caso você encontre dificuldades…
de saúde ou emocionais como eu.
20 Coisas Simples para Destralhar Quando Se Sente Sobrecarregado
Junte todos os materiais indispensáveis antes de iniciar.
Analise como você está se sentindo e quanto tempo pode disponibilizar para um projeto.
Coloque uma música ou podcast que te motive.
Comece eliminando itens primeiro.
Marque a tarefa finalizada na lista!
20 Coisas Simples para Destralhar Quando Se Sente Sobrecarregado
Junte todos os materiais essenciais antes de iniciar.
Se você precisar de sacos de lixo ou organizadores, assegure-se de tê-los à disposição antes de começar. Não queremos desperdiçar tempo valioso em busca de suprimentos!
Transformação do pequeno armário de lençóis
Analise como você se sente e quanto tempo pode dedicar a um projeto.
Na verdade, você é a única pessoa que conhece o tempo e energia que pode dispensar em um determinado momento. Não se culpe se conseguir dedicar apenas 10 minutos a uma área. Dez minutos são mais produtivos do que nada!
Depois de estabelecer a duração disponível, inicie um cronômetro. Se apitar e você ainda estiver animado, continue!
Coloque uma música ou podcast que te motive.
Você pode não estar se sentindo motivado para a atividade, mas sei que ouvir música edificante ou um podcast interessante faz o tempo passar mais rapidamente e me dá vigor.
Comece eliminando itens primeiro.
Se você está enfrentando uma gaveta desordenada, descarte todas as canetas e materiais que não têm utilidade. Queremos remover tudo que não precisamos!
Se houver algo que pertença a outra parte da casa, leve-a imediatamente! Não procrastine ou crie mais pilhas!
Marque a tarefa finalizada na lista!
Não sei se você é semelhante a mim, mas eu aprecio fazer listas. Coloco itens nela apenas para poder riscar e sentir a adrenalina do sucesso!
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Se este post ressoou com você, poderia me informar? Apenas comente abaixo como posso ajudar exatamente onde você está. Você não está sozinho!
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